Oldalak

2012. május 5., szombat

Szombat - az első hosszabb session

Úgy készültem, hogy ma nem reggel megyek futni, hogy ki tudjam magam aludni. A szombat amúgy is a piacozásé meg ilyesmi, így a futást estére halasztottam. Büszkén mondhatom, hogy nem voltam lusta és le is mentem. Ki akartam próbálni, hogy egybefüggően többet futok és hogy hogy bírom. Az eredmény: 9 percig bírtam :) és 1 km-t futottam. Ehhez jött még hozzá a felvezető és levezető sétákkal, valamint még beiktatott rövidebb-intenzívebb 150 méterekkel még 1,5 km, így a mai adag 2,5 km-nyi mozgás volt. Ami miatt nehezen megy a dolog, hogy egy-két szakaszon nem egyenes az út, hanem enyhén, de emelkedik - ezt még eléggé megérzem, most is egy ilyen emelkedő szakasz után kellett leálljak, mert úgy éreztem, hogy az már sok volt.
De a 9 perccel mindenképpen elégedett vagyok, főleg, hogy most így az edzés és a jól megérdemelt zuhany után tök jól érzem magam. Még a ruhákat is mosolyogva teregettem :) Jó dolog ez a sport. Holnap is le fogok menni, muszáj!
Barátkozom a gondolattal, hogy csináljak centi méréseket és esetleg egy before fotót - ez elég optimista dolog :)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Köszönöm!