Oldalak

2012. július 9., hétfő

napok óta nem írtam

...ez nem helyes. Habár folyamatosan ezzel foglalkozom, azért a gondolataimat jobb rögzíteni időről időre, hogy a fejlődésemet is nyomon tudjam követni jobban.
Múlt héten eléggé letaglózott a meleg. De legalább hét közben a kajálás jobban ment, elmaradtak a túró rudik és tejberizsek, ez nagyon fontos. Pénteken még bicóztam is, bár a melegben megerőltettem magam hazafelé és nem voltam túl jól utána este. Aztán a hétvége a hedonizmusé volt, mert esküvőn voltunk. Kaja ezerrel, meg némi bor és egyéb alkohol, meg rengeteg sütike. Legalább üdítőt nem ittam, ja de 2 dl kólát kb. Szóval ez a nap totál bukta volt. Legalább egy kis tánc is jutott mellé azért. Másnap meg döglődés. Meg pizza rendelés. Meg még sütik. Este azért megcsináltam a 600 ismétlésből kb 400-at, valamelyiknél többet csináltam 30-nál. Érzem is a fenekemben a hatását. Összességében a múlt héten sikerült többet ennem mint előtte, szerintem ez segített abban, hogy megint fél kilóval kevesebb legyek. Bár most nagyon vissza kell fognom magam, mert ma hétfő van és a borzasztó hétvége után ma még sültkrumplit is ettem. Meg túró rudit megint. Azt is minek? Még csak nem is esett olyan jól se, valójában totál fölösleges volt. Ja és túl sok tejet iszom. Legalább az esti fehérjémet most kizárólag csak vízzel hígítottam fel, így is iható. Ma estére karedzés jutott. A fekvőkkel is el vagyok maradva, juteszembe..
A méredzkedéssel szintén elmaradtam, nem nyújtott volna hiteles eredményt :PPPP

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Köszönöm!