Oldalak

2013. január 2., szerda

2013

Így év elején, ill. végén szokás évértékelőket tartani. Habár életmódváltásomban még nem telt el egy év, az elmúlt 8 hónap azért igen izgalmasan telt. Rengeteg sikerélményt adott az egész folyamat végig és most már tudom az utat, amit járnom kell. Ennek ellenére most így év vége felé mégsem vagyok teljesen elégedett. Persze nem becsülöm le a saját teljesítményemet, de pont ez az állapot, ahol most tartok, motivál arra, hogy még tovább és még többet fejlődjek.
Amit szeretnék 2013-ban:
- sokat sokat erősödni - fegyencedzés!!
- növelni az állóképességem - futás!!
- szép formába lendülni, izmokat!!!!!!! akarok:) - kondi!!!

Már csak 6 hónap van nyárig, ami nem sok idő. Összességében még 5 kg zsírt kéne lefogyjak, ami most, 11 leadott kiló után már nem kevés teljesítmény lesz. Havonta -1kg-ot feltételez, ami még tartható is. 
A következő etap a január lesz, 7-én 3 hetes diétát kezdek, ezt már eldöntöttem, csak még a kivitelezést nem találtam ki - Angelocskánál körülnézek. Utoljára leszek egymagam itthon, úgyhogy jó alkalom lesz. Most még tél van, lehet enni, lehet izmokat szerezni. :)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Köszönöm!