Oldalak

2013. július 24., szerda

A csodák csak úgy megtörténnek :)

Persze, tudom én, hogy nem csoda, hanem a kitartó munka eredménye, de ha az elmúlt 2 hétre gondolok, akkor mégis csak az egy kicsit. Alig edzés, sok nyűglődés, fáradtság. Lehet, hogy épp ezért voltak kipihentebbek az izmaim is, nem tudom. Mostanában sokat erősödött a karom meg a hátam, nagy súlyokat emelgetek föl-le minden irányban az edzéseimkor, meg sokat lógok a húzódzkodón, csak úgy magamban is, meg lábemeléseket csinálok. Meg a falmászás. Meg minden. Meg egy ötlet a Fegyencedzés könyvből, hogy próbáljam meg kb válszélességű felső fogásban felhúzni magam - és BEJÖTT! Úgy meglepődtem, hogy sikerült, hogy szóhoz se jutottam, csak néztem magam elé, NEM HITTEM EL :D Aztán felváltva chin-upokkal csináltam még ismétléseket :D Idővel majd folytonosan, lógásból is menni fog, most már minden bizonnyal rajta vagyok az úton. Annyira jó érzés, tényleg nagyon büszke vagyok magamra :)
A bemelegítés most HIIT futás volt 4 kör, szóval nem mismásoltam el az edzést :) Jól ment nagyon, de nem akartam túlhajtani magam, hogy maradjon még a többire - hát maradt is mint látszik :) Aztán még falat támasztottam - miközben ötleteltem, hogy a húzódzkodás után ugyan még mi a fenét kéne csináljak, inkább haza is megyek :D, de hiperhajlítottam még 3 sorozatot meg eveztem 3 sorozatot. Aztán nyújtás és tényleg hazajöttem. Jutalmam pedig kókusztejes csokifagyi volt (saját) :) nyamnyam
A lehetetlen nem létezik! :D

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Köszönöm!