Oldalak

2013. november 24., vasárnap

This is the beginning of

;)
Két nap totál pihenő után jutott végül egy harmadik is. A mai edzés előkészület volt a következő periódusra. Lesznek itt jó dolgok :) alapok megtartva, kis variálás és újdonságok is várhatóak.
Rövid felmérőt is tartottunk ma, aminek a keretében csináltam egy (szerintem) 90-95%-os teljes húzódzkodást, jeeeeeee :) Boldogság van (ígérem, idén még összehozok 1 teljeset!!!:))
Törzsben erősödtem sokat, ezt sima és side plankekben mértük, nem volt gond egyiknél sem, kaptam érte dicséretet! 
Végül egy fekvőtámasz maxot néztünk meg, 12 db-ra sikeredett. Jól esett a büszke mosolyt látni a teljesítményem után, köszönöm!:) Azt hiszem 3 db-ról indultunk :D
Elkezdem megtanulni a TGU-t, vagyis a Turkish Get Up-ot (török felállás), ettől meg az én arcomon kerekedett nagy mosoly! :) Apránként haladunk majd benne előre.

Holnap pedig hosssssssszú kihagyás után végre ismét FALAT MÁSZOK!!!!!!!!!!!!! :)))))))))))))9999kilenc

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Köszönöm!