Oldalak

2013. december 4., szerda

Mai edzés (videót is hoztam)

Ma a beloved guggolás volt terítéken. Az edzés elején még működött az mp3 lejátszóm, aztán ismét megadta magát.. Pedig én úgy szerettem volna a Low-ra guggolni egy sorozatot, de hát mindegy :P
A TGU gyakorlás nagyon tetszik, remélem hamarosan a teljes gyakorlatot megtanulhatom és csinálhatom.
A guggolás egész jól ment érzéseim szerint. Állvány és önbizalom problémákkal viszont "küzdök", ugyanis a munkasorozataimban valami érthetetlen oknál fogva úgy érzem, hogy nem merek kilépni a keretből... a keret viszont nem engedi, hogy elég mélyre guggoljak.. Össze fogom szedni a bátorságomat, ígérem!:)
Ízelítőül...

A kétkezes súlyzós fekve nyomás egész jól ment!
A bolgár guggolás eleje egy merő szenvedés volt, aztán enyhítettem szenvedéseimen, így az utolsó 2 sorozat már egész jó volt.. de ez a gyakorlat egy nagy MEH számomra:P
Húzódzkodásból nem tudtam az előírt sorozatszámot produkálni, mert folyamatosan foglalt volt az egyetlen hely, ahol meg tudtam volna őket csinálni :(
Az estét kellemes Zsoltféle féloldalas farmer walk-törzs komplex kombóval zártam (farmernél egy kis tárcsát tartottam magam előtt kinyújtott karral a szabad kezemben)
Kellemes este volt, összességében jól éreztem magam :) Edzés után bevágtam egy jó adag tojinokit (darált zabpehely + 2 tojás) és pár falat egyéb hasonló finomságot :)

A tegnapi kis gondolatszösszeneteim kapcsán reggelre egész jó kis ötleteim támadtak, hogy miről szeretnék még beszélni az én kis saját bejáratú Hyde Park Corneremen. Készülök... :)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Köszönöm!