Oldalak

2014. március 12., szerda

Maxoltam egyet fekvőtámaszokban :)

Nagyon bírom a Thor Gymet, szerintem iszonyú jó a hangulat ott. Már a kezdetektől azt éreztem mindig is, hogy ez egy jó hely, mert tele van hasonszőrű emberekkel, mint én. Akik képesek k.rva keményen odatenni magukat és dolgozni a céljaikért. Nagyon nagyon inspiráló! Persze lát az ember rossz technikákat mondjuk, de az egész hely szellemisége, mentalitása alapjáraton nagyon szimpatikus nekem. Az tuti, hogy legalább ufónak nem néznek.
Ezért sajnálom kicsit, hogy mikor hétköznap este megyek, munka után, akkor mindig ki vagyok purcanva és az átlagosnál is több energia kell ahhoz, hogy összeszedjem magam.

Túlpörögtem az elmúlt napokban, most pihenni fogok, de szigorúan. Mondjuk a jó idő miatt, amíg tehetem, a biciklizést valószínűleg nyomatni fogom, mert az meg a lelkemnek tesz jót - kardio ide vagy oda

A 2. hetet kezdjük a programban, nehezedik a dolog.
Sajnos a guggolás 65kg-val nem ment olyan jól, mint ahogy szerettem volna, de ez az aktuális fáradtságom miatt van, mert úgy általában véve érzem magamban az energiát, hogy nyomassam.
Annál jobban ment legalább a vállból nyomás, 25 kilóval mentek a sorozataim, párban a húzódzkodás gyakorlással. Utóbbiban szintén nem fogtam vissza magam, küzdöttem keményen. AKAROM azt a húzódzkodást. 
Mivel kicsit csalódott voltam a guggolásban nyújtott teljesítményem miatt, váratlan és nagy meglepetésként ért, hogy csúcsot döntöttem viszont a sima fekvőtámaszban!!!! Legutóbb 14 db ment, ez volt a legtöbb idáig, előtte 13 meg 12 volt a maxom, szóval ennek alapján azt saccoltam, hogy akkor a 15 db-ot kéne megcélozni ma, ehhez képest viszont csodák csodájára 17 db!!!! szabályos fekvőtámaszt tudtam megcsinálni. HATALMAS érzés volt, úgy örültem, hogy csak na!!!!!! Igazi flow-élmény volt, helyrerakta a kedvemet is :)
A többi gyakorlat már csak sima levezetés volt ezek után.
Az edzésem végén van egy kis pörgető, de már sehova se kívántam, hogy megcsináljam őket. Pihegtem ott magamban, de volt a teremben egy srác, aki úgy jött le oda, hogy aznap alig tudta eldönteni, van-e kedve edzeni, ehhez képest úgy nyomatta a keményebbnél keményebb pörgetős gyakorlatokat, hogy őt elnézvén én is elhatároztam, hogy akkor én is odateszem magam és megcsinálom a kis goblet guggolásos pörgetőmet. Nagyon inspiráló volt, az utolsó sorozatainkat párhuzamosan nyomtuk végig. Na ilyesmire pl. az itteni teremben egy átlagos hétköznap esélyem sincs a sok testépítő edzéstervet nyomató arc mellett, szóval ez még külön jól esett :)

Kajaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.. :))

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Köszönöm!