Oldalak

2014. november 18., kedd

Protein snack tesztek 1. rész

Ha tehetem, akkor otthon készítek magunknak egészséges snackeket, amiket uzsonnára, edzés előtt vagy csak úgy bedobunk. Mostanában azonban elkezdtem kísérletezni a bolti és a rendelős protein szeletekkel, amikkel meg tudom dobni a napi fehérjebevitelemet és belefér a makróimba (fits my macros), valamint passzol az étkezési rendszeremhez. Ezek közül is azokat preferálom, amik alacsony szénhidráttartalmúak és/vagy cukormentesek. Ezeket nem étkezés helyett, hanem alapvetően táplálékkiegészítőként fogyasztjuk.
Mivel egy-egy ilyen snack, desszert vagy szelet nem valami olcsó, ezúton megosztom a tapasztalataimat, hátha másnak is kísérletezni támad kedve és megkóstolna egy-egy ilyen finomságot, számukra iránymutatásként talán jól jöhet. Végeredményben persze teljesen egyéni ízlés dolga, hogy ki melyiket találja finomnak, érdemes próbálkozni! :)

Ha kérdés van, akkor a bejegyzés alatt vagy a facebookon kommentben jöhet!

Gainz faktor: annak a szubjektív mérőszáma, hogy az adott termék számomra az ízélménye, tápérték, ár, ill. egyéb faktorok alapján mennyire tetszett.


1. MYPROTEIN Protein Cookies - narancsos-csokis


Tápérték adatok:
1 db termékben (75g)
Kalória: 317 kcal
Fehérje: 37.5 g
Szénhidrát: 19.55 g, ebből cukor 7.32 g
Zsír: 9.93 g (telített zsírok 3.9 g)

Egyéb info: 
1 db szelet (termékmintaként) 1.59 GBP, azaz kb. 610 Ft
12 db-os csomagban 16.99 GBP, azaz 6520 Ft/csomag, így kb. 540 Ft/db

Ezzel a sütivel nyitottam a protein szeletek tesztjét. Klasszikus ízpárosítással volt dolgom, emellett nagyon sok jót hallottam róla PowerBuilderes körökből, néhány edzőtársunk egyenesen rajongással beszél róla, szóval muszáj volt kipróbálni.
Az első benyomásaim vegyesek voltak: az állaga puha, finom, könnyen harapható, nem ragad a szájpadlásra. Az ízében viszont nem a narancs és a csoki harmóniáját éreztem, ahogyan arra számítottam volna, sokkal inkább a domináns mesterséges narancsaroma jelleget. Tápértéke, ill.  a gyorsan felszívódó szénhidrát tartalma miatt edzés előtt vagy edzés után érdemes fogyasztani. Összességében viszont a túlzott műnarancs íz miatt nem lett a kedvencem.

Gainz faktor:  (3/5)


2. MYPROTEIN Protein Cookies - fehércsokis-mandulás


Tápérték adatok:
1 db termékben (75g)
Kalória: 317 kcal
Fehérje: 37.5 g
Szénhidrát: 19.55 g, ebből cukor 7.32 g
Zsír: 9.93 g (telített zsírok 3.9 g)

Egyéb info: 
1 db szelet (termékmintaként) 1.59 GBP, azaz kb. 610 Ft
12 db-os csomagban a bejegyzés írásakor sajnos nem volt kapható.

Állaga puha, könnyen harapható, nem tapad, nem törik (inkább hajlik), nem morzsálódik. Az íze marcipánra emlékeztet, így például a csokis-narancsossal összehasonlítva számomra sokkal természetesebb hatást keltett. Tápértéke, ill.  a gyorsan felszívódó szénhidrát tartalma miatt edzés előtt vagy edzés után érdemes fogyasztani. Összességében finomnak találtam, a fehércsoki íze nem igazán volt érezhető, inkább vizuálisan egészíti csak ki a sütit. Ebből szívesen vennék máskor is.

Gainz faktor:  (5/5)


3. MYPROTEIN Protein Dessert Chocolate - csokipuding


Tápérték adatok:
1 adagban (50 g)
Kalória: 179 kcal
Fehérje: 31 g
Szénhidrát: 5.7 g, ebből cukor 0.9 g
Zsír: 3.6 g (telített zsírok 0.5 g)

Egyéb info:
1 adag (termékmintaként) 1.49 GBP, azaz kb. 570 Ft
A 750 g-os kiszerelés (15 adag) 18.99 GBP, azaz kb. 7250 Ft, így egy adag kb. 485 Ft-ra jön ki

A Myprotein.com-on nagyon jó véleményeket olvastam erről a desszertről, ami tulajdonképpen egy könnyű csokipuding vagy csokikrém. A port vízzel vagy tejjel kell kikeverni, majd hűtőben pihentetni 10-15 percet, utána pedig jóízűen bekanalazni.
Én vízzel kevertem ki az első tesztalanyt, ami kicsit tompította az ízélményt, de összességében nagyon pozitív benyomást tett. Nem túl kakaós, inkább csak kellemesen tejcsokis, enyhén "proteines" csak az íze. Érdemes habverővel kikeverni, máskülönben hajlamos csomósodni, így viszont tényleg néhány mozdulat elég a tökéletes állaghoz. Összességében ilyet szívesen tartanék otthon nagyobb mennyiségben, mert egy kellemes adag krémes desszert élményét adja, ami ráadásul fehérjében is gazdag. Az összetétele miatt akár esti fehérjepótlásnak is jó lehet, mert lassabban felszívódó fehérjéket tartalmaz és gyakorlatilag cukormentes.

Gainz faktor:  (4/5)


4. MYPROTEIN Protein Dessert Vanilla Custard - vaníliapuding

Tápérték adatok:
1 adagban (50 g)
Kalória: 179 kcal
Fehérje: 31 g
Szénhidrát: 5.7 g, ebből cukor 0.9 g
Zsír: 3.6 g (telített zsírok 0.5 g)

Egyéb info:
1 adag (termékmintaként) 1.49 GBP, azaz kb. 570 Ft
750 g-os kiszerelés (15 adag) 18.99 GBP, azaz kb. 7250 Ft, így egy adag kb. 485 Ft-ra jön ki

Erről a desszertről nincs saját fotóm, annyira hamar elfogyott. :) Azt hiszem ezzel össze is foglaltam, hogy mi a véleményem róla. Hozzá kell tennem, hogy ehhez kicsit csaltam, mert 50 ml tejet is hozzákevertem, amikor készítettem, ettől finomabb, teltebb lett az íze. Könnyű vaníliás krém, proteinben gazdag, ilyet is szívesen tartanék itthon. Esti fogyasztásra a lassú felszívódású fehérjék és a minimális szénhidráttartalom miatt ideális. Az összhatás miatt nálam ez az 5 gainz faktoros a kettő közül.


Gainz faktor:  (5/5)


5. QUESTBAR Quest Cravings Peanut Butter Cups - a Reese's Peanut Butter Cups mogyoróvajas kosárkáinak mintájára



Tápérték adatok:
1 adagban (2 db kosárka, 50g):
Kalória: 240 kcal
Fehérje: 20 g
Szénhidrát: 10 g, ebből cukor 1 g
Zsír: 17 g (telített zsírok 7 g)

Egyéb info:
Az Elite Body Shopban vettem, eredeti ára 750 Ft, amire az üzletben kaptam 10% állandó kedvezményt, így egy darab 675 Ft volt. Ez kedvezőbb volt így, mint a webshopos ára.
Eritrittel édesített, minimális szénhidráttartalmú desszert

Évekkel ezelőtt kóstoltam a Reese's Peanut Butter Cups-át, amikor még új ízélmény volt számomra a mogyoróvaj, illetve annak sóssága. Csokival párosítva isteni volt, egyből megszerettem. Azóta talán egyszer ettem újra amikor Angliában jártam, mert itthon nem nagyon lehetett kapni. Most valószínűleg már több helyen lehet, viszont én már nem veszek ilyesmiket. :) Megörültem tehát, hogy proteines változatban megtalálható ez az íz és forma a Questbar termékpalettáján, amely márkáról ódákat zeng az online fitnessközösség szerte a világban és itthon is egyre több a rajongója.
A formája egy az egyben visszaadja az eredeti desszertét, és ez a benyomás az első harapás után is megmarad. Finom mogyoróvajas íz és csoki kombinációja egy harapnivaló, puha, ám a szájpadlásra erősen tapadni hajlamos desszertben. Ami még kicsit elvett az élvezeti értékéből az a proteines mellékíz, amit hagyott a szájban a végén. Összességében tetszett, de lehet, hogy elfogult vagyok az eredeti termék miatt:), szívesen újraveszem majd alkalomadtán, ha csokis finomság után sóvárgok.
Bár kicsit drága és a többiekhez képest elmarad a fehérjetartalma, 5-ös gainz faktort kap tőlem, mert nem kell külföldről rendelni, jól hozza az "ettem egy csokit" élményt és mert elfogult vagyok :)



Gainz faktor:  (5/5)



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Köszönöm!